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おかず

-- かぼちゃ茶巾 --
かぼちゃ、水、醤油、さとう、みりんを鍋にいれ
軟らかく煮、スプーンやフォークでつぶす
ラップに適量をのせ、ま～るく形を作って完成
kabocya
-- 手作りソーセージ --
鶏ひき肉、ごはん(少し)、すりおろした人参
溶き卵、塩、コショウをよ～く混ぜる
ラップに包み形を整え、レンジでチン！
tori
-- みかんとわかめのサラダ --
わかめは水にもどして、食べやすい大きさに切る
みかんをのせて、ドレッシングをかける
mikan
-- カラフルソテー --
ピーマン、パイナップル、鶏肉を一口サイズに切る
材料を炒め、ケチャップとしょうゆで味を整える
その他にもいろんな材料をいれてみてね♪
sote

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